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Estamos dispuestos a aconsejarle espiritualmente, orar a Dios por su vida junto con otras personas, orientarle y asesorarle cristianamente, enviarle información de aliento para su vida existencial, mantener una amistad verdadera, y acompañarle en los momentos difíciles. Para que de esta manera usted pueda desarrollar todo su potencial a favor suyo y a favor de los demás.

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REUNION: ¿NECESITAS UN MILAGRO DE DIOS?


¿NECESITAS UN MILAGRO DE DIOS?

¿QUE ES UN MILAGRO?

Un milagro es la acción sobrenatural del Dios de amor, a través de su Espíritu Santo, obrando por medio de la Iglesia, en respuesta a la oración de fe, sobre la necesidad específica de una persona, otorgándole lo que está necesitando.

A veces como personas autosuficientes no pensamos que necesitamos un milagro de Dios, pero los golpes de la vida nos hacen ver que realmente sí lo necesitamos.

Es muy fácil recibir un milagro de Dios, pero depende de nuestra fe en creer que Dios tiene el poder de hacer ese milagro y además "ir" a recibirlo.

Sin fe es imposible agradar a Dios. Fe es acción, es ir al lugar donde está la atmósfera de milagros y donde se reciben los mismos.

En la época de Jesús, cuando la gente oía que El hacía milagros, dejaba su hogar y se trasladaba adonde estaba El; y no escatimaba esfuerzos ni distancias. Luego recibían el milagro y volvían a sus hogares dando la gloria a Dios.
Esta es tu oportunidad de recibir un milagro para tu vida. Debes animarte y esforzarte a llegar a estas reuniones de milagros.
Te dejamos unos motivos para que conozcas si realmente necesitas un milagro de Dios.

- Si te sientes con un vacío interior.
- Si estás con una enfermedad crítica.
- Si te haz quedado sin trabajo.
- Si tu matrimonio se ha destruido.
- Si estás con angustia y soledad.
- Si has perdido el rumbo de tu vida.
- Si tienes problemas con los demás.
- Si te has endeudado económicamente y no puedes pagar tus deudas.
- Si estás con problemas psicológicos, espirituales, familiares, existenciales, laborales.
- Si estás con depresión, ansiedad, fobias, ataques de pánico.
- Si no puedes dejar el cigarrillo, el alcohol ó la droga.
- Si eres fármaco-dependiente.
- Si tu hijo/a se pierde en el mal camino.
- Si no puedes lograr tu meta profesional.
- Si todo va cuesta abajo en tu vida y familia.
- Si tu familia no te entiende ni escucha.
- Si el vivir no tiene sentido.
- Si has perdido la esperanza en vos mismo/a y en los hombres.
- Si te sientes encerrado en tus debilidades.
- Si estás inmerso en el pecado y no puedes salir.
- Si te sientes con influencias, opresiones, o posesiones diabólicas.
- Si estás con ganas de abandonar todo y tirar todo por la borda.
- Si ves que tu camino no es el deseado.
- Si te sientes perdido y no salvo.
- Si has perdido la fe.
- Si has perdido a tu pareja o estás al borde de perderla.
- Si has sido abusado de alguna manera.
- Si no tienes fuerzas para seguir adelante.
- Si has llegado al fin de tu existencia.
- Si has perdido mucho tiempo en esta vida.
- Si has hecho el mal.
- Si no quieres pelearte más con las personas.
- Si ves que no tienes nada y los demás lo tienen todo.
- Si sientes que estás metido en mil problemas.
- Si ya no tienes fe en la religión.
- Si te sientes defraudado por alguien.
- Si vives con heridas sentimentales del pasado.
- Si has padecido una injusticia.
- Si vives cansado, agitado y estresado.
- Si ves que todos los días son iguales.
- Si sientes que no vales nada para nadie.
- Si un familiar tuyo tiene problemas y no puede solucionarlos.
- Si te sientes discriminado, desamparado y descartado en esta vida.
- Si no eres aceptado, perdonado ó amado.
- Si te sientes fracasado.
- Si te sientes confundido.
- Si te haz apartado del camino de Dios y quieres volver pero te es muy difícil.
- Si ves que todos tus esfuerzos no rinden sus verdaderos frutos.
- Si ves que no puedes hacer todo con tus fuerzas.
- Si sientes que el mundo está contra ti.
- Si sientes que el mundo no es para ti.
- Si las personas no te demuestran amistad y cariño.
- Si sientes temor, incertidumbre y el futuro te perturba.
- Si sientes que no has recibido nada de nadie.
- Si necesitas una nueva oportunidad de volver a comenzar tu vida.
- Si quieres sentir algo sobrenatural de Dios sobre tu vida.
- Si no puedes ser libre de lo que te está atando.
- Si tus hijos no te corresponden como quisieras.
- Si no puedes conseguir un buen trabajo y bien pago.
- Si te sientes atado por fuerzas del mal.
- Si te la pasas con pesimismo, juzgando y maldiciendo todo el día.
- Si te falta algo para ser totalmente feliz.
- Si la adversidad ha golpeado a tu puerta.
- Si no eres dueño de tu propia vida.

Estos son momentos propicios para despertar tu fe y depositarla en Dios.

Ven a recibir un milagro de Dios en: Pon tu fe en marcha, dado que la fe sin obras es muerta en sí misma.

Iglesia Catedral de la Fe
Av. Eva Peron 1040 - Caballito
Reuniones: Sabados y Domingos 10 hs, 15,30 hs, 18 hs.

Invita Marcelo y Graciela Quiroga.
Mensajes 15-5934-5853

SALUD: DIETA SEMANAL ANTI TRIGLICERIDOS


DIETA SEMANAL ANTI TRIGLICERIDOS

•Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cdita de queso untable dietético y mermelada dietética, 1 vaso de jugo de naranja recién exprimido.

•Colación: media mañana: 1 taza de ensalada de fruta.
•Almuerzo: 1 taza de sopa casera de verduras, 2 porciones de budín de zapallitos, 1 plato de ensalada de zanahoria y remolacha, 1 gelatina dietética.
•Merienda: 1 yogur descremado, 1 barrita de cereal.
•Colación media tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
•Cena: 1 taza de sopa casera de verduras, 1 filete de pescado de mar con 1 plato pequeño de puré de calabaza, 1 fruta fresca.
Día 2

DIA 5 DE OCTUBRE - REFLEXION - CLINICA DEL ALMA


CLINICA DEL ALMA

Una consulta espiritual puede salvarle la vida

Director de la Clínica..............................Dios
Médico Cirujano.....................................Jesucristo
Título Otorgado.....................................Hijo de Dios
Médico de Cabecera..................................El Espíritu Santo
Especialidad........................................Lo Imposible
Experiencia.........................................Infalible y Eterna
Residencia..........................................En Todas Partes
Su Poder............................................Ilimitado
Instrumento.........................................El Poder
Obsequio............................................La Gracia
Recetario...........................................La Biblia
Enfermedades que puede Sanar........................Todas
Precio del Tratamiento..............................Fe
Garantía............................................Absoluta
Salón de Operaciones................................El Corazón
Hospital............................................La Iglesia
Dieta...............................................Oración y Alabanza
Ejercicios..........................................Buenas Obras
Atención............................................24 Horas del Día

Marcelo y Graciela
15-5934-5853
Email: ayudaespiritualgratis@yahoo.com.ar

SALUD: 12 frutas y legumbres altas en pesticidas

CONGREGACION: Iglesia a la cual puede asistir con tu familia


Te invitamos a la Iglesia Catedral de la Fe Palermo, en Av. Gral Las Heras 3069 - Palermo - Capital Federal - Buenos Aires - Argentina. Los días Miercoles 20 hs, y Sábados 19 hs. A recibir un milagro de Dios para tu vida y Familia. Ministración espiritual, alabanzas, predicación, oración por necesidades, comunión espiritual. Te invitamos.
Pastores Marcelo y Mariela Pereiro.
Invita Marcelo y Graciela Quiroga.

SALUD: Valores triglicéridos y colesterol a tener en cuenta


Valores de colesterol LDL

Actualmente, los valores más aceptados internacionalmente de colesterol LDL son los definidos por la American Heart Association (Sociedad Estadounidense del Corazón) (AHA):

menos de 100 mg/dL 
Nivel óptimo de colesterol LDL, correspondiente a un nivel reducido de riesgo para cardiopatía isquémica.

100 a 129 mg/dL 
Nivel de LDL próximo al óptimo

130 a 159 mg/dL 
Fronterizo o limítrofe con alto nivel de LDL

SALUD: Cura del cáncer cerca

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SALUD: ¿Se puede vivir sin sal?

SALUD: ¿Se puede vivir sin sal?

La sal tiene numerosas virtudes. Esta combinación de sodio y cloro regula el equilibrio ácido-base del organismo, mantiene la presión osmótica, conserva la excitabilidad muscular y ayuda a la permeabilidad celular. Además, se utiliza para preservar los alimentos de las bacterias culpables de la putrefacción, abre el apetito y es imprescindible para quienes siguen un régimen vegetariano estricto.

Sin embargo, a pesar de que es un elemento necesario en la alimentación, el organismo humano sólo lo necesita en cantidades ínfimas. Hay estudios que aseguran que el organismo necesita una cantidad de sal veinte veces inferior a la que habitualmente se consume, que suele rondar los 5 gramos diarios. Además, dicen, esta cantidad ya se encuentra en la propia composición de los alientos en su estado natural.

La sal en sí no es perjudicial, pero en exceso actúa como estimulante de las glándulas suprarrenales y favorece la hipertensión, la arterioesclerosis y la retención de agua de los tejidos grasos. También daña a los riñones, trastorna el equilibrio hormonal y, aunque parezca mentira, crea adicción (pero no muy fuerte).

La alimentación con poca sal, o totalmente carente de ella, está médicamente indicada para prevenir o aliviar afecciones tan dispares como las citadas, pero también puede ser importante en períodos concretos como el embarazo. Hay especialistas que en los últimos meses limitan la ingestión de sal de la gestante a dos gramos diarios porque, aseguran, con ello se facilita el parto.

Sal y obesidad

La lista no acaba ahí. También deben estar muy atentos quienes velen por su físico. El líquido acumulado en los tejidos del cuerpo es una de las causas más frecuentes de obesidad, y la eliminación de éste requiere la escasez de la sal.

Si no hay sal, no hay sed ni necesidad de beber agua, así que el organismo recurrirá a quemar tejidos propios para formar ese agua que ya no se le aporta. Además, se orina mejor y se facilita la circulación sanguínea, es decir que también se frena la celulitis.

Menos sal, más gusto

Eliminar este condimento de la alimentación diaria no es tan fácil. Supone vigilar constantemente la composición de los alimentos que nos disponemos a ingerir. Erróneamente, con frecuencia cuando se habla de una dieta baja o carente de sal se entiende que basta con no añadir este condimento a la comida.

Los dietistas dicen que si se pasan dos semanas sin tomarla el sentido del gusto se agudiza, pero aún así uno de los principales problemas de estos regímenes es que suelen ser mal aceptados por los pacientes.

La sal de cocina se puede sustituir fácilmente por otros aromatizantes naturales. El sabor de estos puede introducir agradables variaciones en la condimentación de las comidas: laurel, tomillo, limón, estragón, romero,? Sólo hay que tener cuidado con la mostaza; su contenido en sodio es muy elevado. Además, la industria dietética pone a disposición del rebelde paladar sales a base de otros elementos (como el potasio o el magnesio) que pueden suavizar el cambio.

Alimentos que se deben evitar

Cuando los médicos lo indiquen también deberán quedar fuera de la dieta los alimentos que contengan cantidades importantes de cloruro sódico. No importa si éste forma parte de la composición natural, como en la leche, o si ha sido añadido en los procesos de elaboración, como sucede con el pan o el queso.

El pan, incluso el blanco, deberá sustituirse por pan de régimen integral sin sal, y la leche por leche vegetal. Los pescados de mar deben cambiarse por los de agua dulce y habrá que olvidarse de embutidos, mariscos, escabeches, conservas y animales de caza.

Conviene saber que, entre las carnes, la de conejo es la que contiene menos sal y que la pechuga de las aves acumula menos sal que el muslo. Ojo también con las verduras. Por ejemplo, las zanahorias contienen dos veces más sal que las coliflores.

Contenido en Sodio de los Alimentos

Uno de los principales componentes de la sal es el sodio, de modo que para evitar los perjuicios de la sal en los alimentos hay que saber en qué proporciones podemos encontrarlo. Por ejemplo, por cada 100 gramos de pan, ya sea blanco o integral se ingieren hasta 600 miligramos de sodio.

Tras el pan, los alimentos más ricos en este minera son los lácteos. El queso Gruyère llega a los 220 miligramos y la mantequilla alcanza los 120. La mayoría de las carnes y pescados rondan entre los 80 y los 95 miligramos; 96 el bacalao fresco, 87 el hígado de ternera, 80 el buey y la trucha, 75 el pollo?

Los alimentos que menor cantidad de sodio aportan son las frutas y verduras. Aunque hay excepciones como las espinacas o las setas (con 84 y 70 miligramos respectivamente) y las alcachofas, la lechuga, las zanahorias, los higos secos y las uvas (que contienen entre 30 y 40), lo habitual en estos productos es que no superen ni los dos miligramos: los guisantes tienen 0,9, las judías verdes 1,2, las patatas 0,8, las cerezas 2, las manzanas 1 y los plátanos 1.

Entre los dulces no se puede establecer una regla fija: el azúcar refinado no llega a los 0,4 miligramos, mientras que el chocolate alcanza los 96. La miel y las confituras se quedan en mitad de la tabla con 5 y 13, respectivamente.

Sal Marina y Sal Refinada

La sal marina, obtenida directamente de las salinas, es, a pesar de su color gris, más sana y completa que la refinada que se emplea para condimentar la comida. La sal de mesa es más seca debido a la incorporación de fosfato de cal. La marina se puede encontrar en establecimientos dedicados a la dietética.

En estas tiendas también se pueden comprar sales a las que se han añadido especias o extractos de vegetales que sustituyen al cloruro sódico y consiguen un aroma más apetecible para el paladar. Estos compuestos son muy resistentes al calor y se pueden añadir a los alimentos antes de cocinarlos.


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SALUD: Cuerpo humano al límite - El cerebro

SALUD: 3 razones sorprendentes para dejar los refrescos

SALUD: 3 razones sorprendentes para dejar los refrescos


Por Mónica de Haro | Salud y Bienestar

Si eres de los que acostumbra a tomar un refresco al día, en el aperitivo, con la comida e incluso nada más levantarte, deberías conocer algunas de las cosas que no sólo se dicen, sino que se han demostrado científicamente, de estos elixiris casi 'mágicos' que prometen la felicidad.



La grasa se adosa a tus órganos. Un estudio danés reciente reveló que beber soda de manera regular conduce a un aumento espectacular de las grasas peligrosas y difíciles de detectar. Los investigadores pidieron a los participantes que bebieran soda, leche, que contiene la misma cantidad de calorías, o cola diet todos los días durante seis meses.

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¿Los resultados? La masa grasa total es la misma en todos los casos, pero los que tomaron soda experimentaron un aumento espectacular en las grasas nocivas (ocultas en el hígado) y en el colesterol.

Los edulcorantes artificiales y colorantes alimentarios se han relacionado con daños en las células del cerebro y la hiperactividad. Además, la investigación ha demostrado que las personas que beben refrescos de dieta tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes.

Contiene retardantes de llama. Algunas de las marcas de refrescos más populares utilizan aceite vegetal bromado —un tóxico retardante- para mantener el aroma artificial. Un ingrediente peligroso que suele aparecer etiquetado como BVO en refrescos y bebidas isotónicas, y que puede causar síntomas de envenenamiento por bromuro, como lesiones en la piel y pérdida de memoria, así como trastornos nerviosos.

SALUD: EL USO DE LA CAFEÍNA

EL USO DE LA CAFEÍNA


¿Qué es cafeína?

La cafeína es una droga consumida comúnmente. Se encuentra en varias bebidas, tales como té, café, bebidas gaseosas de "cola" y productos derivados de chocolate. También se le añade cafeína a otras bebidas gaseosas y es el ingrediente número uno de medicinas que se compran sin receta médica, tales como pastillas contra el dolor de cabeza, resfriados, alergias, pastillas contra el dolor y para mantenerse despierto.

Aproximadamente el 80 por ciento de la población adulta en los Estados Unidos consume cafeína y aproximadamente el 20 por ciento consume diariamente 350 mg, un nivel suficiente para causar dependencia física.

* Qué determina el contenido de cafeína en un producto?

El método de preparación del té o el café, determina el contenido de cafeína de la bebida. Una taza regular de café instantáneo contiene aproximadamente 65 mg, mientras que el café preparado en cafetera contiene aproximadamente 110 mg por taza. El té y la mayoría de las bebidas descafeinadas contienen aproximadamente entre 30 a 65 mg por taza. Las bebidas a base de chocolate contienen aproximadamente 5 mg de cafeína por taza, mientras que la barra de chocolate, como golosina, contiene entre 10 a 40 mg por barra.

* Es dañina la cafeína?

Los efectos fisiológicos de la cafeína pueden observarse en los adultos, en dosis de solamente 100 a 200 mg. Esta dosis se alcanza fácilmente con el consumo de 1 a 3 tazas de café. De acuerdo con el peso corporal, los niños de entre 1 a 5 años de edad son los mayores consumidores de cafeína. Un niño que consume una bebida gaseosa con cafeína recibe el equivalente a 4 tazas de café consumidas por un adulto.

El cuerpo absorbe inmediatamente la cafeína y su nivel en la sangre asciende aproximadamente 30 minutos después de su ingestión y el promedio de su eliminación fuera de la corriente sanguínea varía, desde varias horas, en el caso de un adulto, hasta varios días en un recién nacido. Este nivel de evacuación disminuye en el embarazo y en relación con el uso de anticonceptivos orales. Por otra parte, pareciera que el fumar incrementa la velocidad en que la cafeína es eliminada del cuerpo. Por lo tanto el consumo de cafeína debe reducirse significativamente o eliminarse por parte de las personas que tratan de dejar de fumar, para prevenir el incremento de niveles de cafeína en la sangre y el posible incremento de la ansiedad por tener nicotina.

La cafeína produce muchos efectos, incluyendo:

+ elevado nivel de azúcar en la sangre (da la sensación de un surgimiento de energía)
* elevado nivel de lípidos en la sangre
* incremento de presión arterial
* estimulación del sistema nervioso central (puede hacer que anule la llamada de atención del cuerpo que pide descanso)
* irregularidad en latidos del corazón
* aumento de pérdida, vía urinaria, de calcio y magnesio (puede afectar la salud a largo plazo de los huesos)
* incremento de secreción ácida estomacal (agrava una úlcera estomacal)
* temblores, irritabilidad y nerviosismo
* Insomnio e interrupción de los patrones del sueño
* ansiedad y depresión
* intensificación de los síntomas del síndrome de premenstruación (PMS)

* Cómo afecta al feto la cafeína?

Siendo que la cafeína atraviesa la placenta, y es en forma muy lenta como el metabolismo del feto debe entenderse de ella, éste puede estar expuesto a una cantidad significativa de cafeína consumida por su madre. En estudios hechos con animales, altas dosis de cafeína causaron defectos congénitos del esqueleto, crecimiento fetal retardado, reducción de peso al nacer y un incremento de casos en que el feto nace muerto; mientras que dosis más pequeñas, equivalentes a solamente dos tazas de café al día, pueden causar un crecimiento más retardado de los huesos. En estudios hechos con ratas, se han informado sutiles efectos de comportamiento persistentes en la adultez, en ratas expuestas a dosis modestas de cafeína. La cafeína consumida por la parte masculina antes del apareamiento, puede producir atraso significativo en el crecimiento fetal.

Algunos estudios hechos entre la población han demostrado que un alto nivel de consumo de cafeína por parte de mujeres embarazadas está asociado con una incidencia por encima de lo normal, de nacimientos prematuros, bajo peso al nacer y circunferencia reducida de la cabeza. Basado en datos disponibles, el FDA recomienda a las mujeres embarazadas que eviten la cafeína durante el embarazo.

* Contribuye la cafeína a las enfermedades?

El riesgo de contraer varias enfermedades, incluyendo las enfermedades del corazón y el cáncer, se ve afectado por el consumo de cafeína.

Enfermedades cardiovasculares

Si se suministra una dosis de 1 a 3 tazas de café a personas que no consumen cafeína, el resultado es un incremento substancial de su presión arterial, mientras que los consumidores crónicos muestran muy poco de ese efecto. La mayoría de los médicos recomiendan la reducción o cesación del uso de cafeína en caso de palpitaciones del corazón o ritmo irregular del pulso, siendo que la cafeína puede iniciar una arritmia cardíaca. Es más, varios estudios han encontrado que el consumo de café está asociado con niveles elevados de colesterol y triglicéridos en la sangre. Un estudio reciente encontró que aun el uso de café descafeinado (más de 4 tazas al día) aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. El Estudio de Salud Adventista encontró que el uso de café estaba asociado con un 50 por ciento de incremento de riesgo de enfermedades del corazón en el hombre y un 10 a 20 por ciento de incremento de riesgo en las mujeres.

Cáncer

Mientras que estudios hechos con animales revelan que la cafeína por sí sola no causa cáncer, la cafeína o el café parecieran aumentar la frecuencia con que otros carcinógenos inducen tumores. Hay varios estudios que han ligado el consumo de café con cánceres humanos. Hay informes de que los adventistas que consumen café tienen un riesgo mayor de cáncer de colon y vesícula. El consumo de café ha estado implicado en cáncer del hígado, ovarios e intestino grueso, mientras que el consumo de té ha estado asociado con un incremento del riesgo a contraer cáncer del recto, pero no del colon.

Se ha sugerido que la cafeína y otras metilxantinas (teofilina en el té y teobromina en el chocolate), sean posibles factores de riesgo en relación con el cáncer del seno. Se ha informado que las metilxantinas incrementan la severidad de la enfermedad de fibrosis cística en los senos, una enfermedad benigna de los senos que podría incrementar el riesgo a contraer cáncer del seno. Algunos investigadores sugieren que los síntomas mejoran si se eliminan de la dieta las metilxantinas.

Efectos gastrointestinales

El café y el té reducen significativamente la absorción del hierro en un 40 y un 60 por ciento respectivamente. La cafeína misma tiene un efecto negativo sobre el balance del calcio, reduciendo tanto la absorción de calcio como incrementando la pérdida de calcio a través de la orina. El café hace decrecer también la presión del esfínter en la parte baja del esófago, contribuyendo posiblemente con ello a la acidez.

* Qué es "cafeinismo"?

En los animales, altas dosis de cafeína los llevan a la agresividad y comportamientos psicóticos. En el ser humano, los niveles de 650 a 1000 mg diarios dan como resultado el síndrome de "cafeinismo", una condición indistinguible de la ansiedad neurótica. Las personas sensibles a la cafeína muestran ansiedad y depresión severa después de una dosis de solamente 300 mg de la misma. Los pediatras están preocupados porque muchos niños que consumen altos niveles de cafeína muestran comportamiento hiperactivo.

* Es adictiva la cafeína?

Muchos consumidores habituales se sorprenden por la dificultad que experimentan cuando tratan de abandonar el uso de la cafeína. La dependencia, según se hace evidente en los síntomas al tratar de abandonarla, puede ocurrir tan solo después de 6 a 15 días de exposición a 600 mg diarios.

Las personas que se han hecho adictas a la cafeína suelen presentar tales síntomas comenzando de 12 a 24 horas después de la cesación de su consumo. Los síntomas varían en severidad según la persona, pero generalmente incluyen dolor de cabeza, fatiga, apatía y posiblemente ansiedad. Los síntomas presentados al tratar de abandonar el consumo de cafeína generalmente alcanzan su nivel más alto después de 36 horas y desaparecerán al final de la primera semana. Los métodos de destoxificación pueden variar, desde una abrupta abstinencia, hasta retiro gradual, junto con analgésicos que alivien los síntomas. La cafeína es una droga adictiva y su uso regular puede llevar a la dependencia, con resultados a largo plazo todavía desconocidos. El uso de una substancia química para "sentirse bien" es un comportamiento que puede ser la vía para el uso de otras drogas. Siendo que además de la cafeína, el café y el té contienen numerosos componentes que pudieran causar efectos fisiológicos o sicológicos, se recomienda la abstinencia aun de las bebidas descafeinadas.

Recomendaciones

1. Elija cafés a base de cereales e infusiones o té de hierbas en vez de café descafeinado, té y otras bebidas que contienen cafeína.

2. Los productos con cafeína deben ser usados solamente bajo prescripción médica.

3. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia, y los niños pequeños, deben abstenerse del consumo de productos que contienen cafeína.

4. Si se usan productos a base de chocolate o cocoa, debe hacerse sólo ocasionalmente o usarlos solamente para dar sabor. Carob es un producto alternativo para suplir el chocolate.

5. Elija beber agua pura, jugos de fruta y vegetales. Si se desea una bebida caliente, aprenda el uso de infusiones o té de hierba; o bien, bebidas a base de cereales, en vez de té o café descafeinado.


http://www.vegetarian-nutrition.info/positions/spanish/cafeina.htm

Me sanaste



HOLA SOY TU HIGADO


HOLA SOY TU HIGADO

¿CÓMO PUEDES QUERERME SI NO ME CONOCES?
Déjame decirte lo mucho que te quiero ...

Yo mantengo las reservas de hierro que tú necesitas, como las vitaminas y otros minerales. ¡Sin mí no tendrías la fuerza para seguir adelante!

Yo produzco la bilis que te ayuda a digerir la comida. ¡Sin mí te desgastarías completamente!

Yo desintoxico todo producto químico y venenoso que tú me das, por ejemplo, el alcohol, la cerveza, el vino y las drogas, incluyendo las medicinas que compras con y sin receta y otras substancias químicas. ¡Sin mí tus malas costumbres te matarían!

Yo reservo energía, como si fuera una batería almacenando azúcar (los carbohidratos, la glucosa y la grasa) hasta que la necesitas. ¡Sin mí, el nivel de azúcar en tu cuerpo se reduciría dramáticamente y caerías en estado de coma!

¡Vamos a hablar claramente! Tú no te hubieras podido levantar de la cama si yo no estuviera trabajando.

¿Me quieres tú a mí?

Es muy fácil querer a tu hígado:

• ¡No me ahogues en cerveza, alcohol o vino! Uno o dos tragos al día me pueden lesionar para el resto de mi vida.

• ¡Ten cuidado con los medicamentos! Todos los medicamentos son productos químicos y cuando tú los combinas sin la aprobación de un médico puedes crear algo venenoso que puede lastimarme seriamente. Yo me daño fácilmente... y estas lesiones llamadas "cirrosis" son permanentes.
A veces los medicamentos son necesarios, pero el tomar medicinas cuando no son necesarias es un mal hábito que puede dañar mucho al hígado.

• ¡Ten cuidado con los sprays de aerosol! Recuerda que yo tengo que desintoxicar todo lo que tú respiras. Cuando hagas limpieza con limpiadores de aerosol, asegúrate que la habitación esté ventilada.

•¡Ten cuidado con lo que cae en tu piel! Los insecticidas que pones en los árboles y en la hierba no solamente matan insectos, también penetran la piel y destruyen mis células. No olvides que todos son productos químicos.
Protege tu piel usando guantes, mangas largas, sombrero y máscara cada vez que hayan insecticidas en el aire o cuando los estés utilizando.

• Te puedes contagiar con algunos virus de la hepatitis que son trasmitidos por contacto íntimo. El virus de hepatitis vive en la sangre, la saliva y el semen. Casi siempre yo puedo destruir el virus... pero a veces él es más fuerte que yo y me infecta causándome mucho daño.

• ¡No comas comidas grasosas! Yo produzco el colesterol que tu cuerpo necesita y yo trato de producir la cantidad necesaria.
No seas malo conmigo. Come una dieta buena y balanceada. Si me ayudas comiendo saludablemente, yo también te ayudaré.

ADVERTENCIA

Yo no puedo, ni voy a avisarte, que estoy en una aprieto hasta que sea demasiado tarde. También será demasiado tarde para ti.

Recuerda: yo no me quejo. El único aviso que debes saber es que si me sobrecargas con drogas, alcohol y comidas grasosas me puedes destruir. Éste será el único aviso que vas a recibir.
Mi vida y la tuya dependen de cómo me cuides.

¡Por Favor, Escucha Mis Consejos!

Ahora ya sabes lo mucho que me importas.
Yo soy tu silencioso compañero para siempre
TU HÍGADO.

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Haz esta oración y sé salvo y sano espiritualmente:

Repite con nosotros:

Padre y Dios mío, vengo a ti, no puedo más, estoy tan cansado/a, me siento mal, tengo mil problemas, te necesito, ayúdame por favor, creo en tí, aunque no te vea o no te sienta, perdóname por mis pecados, me arrepiento por estar lejos de ti, te pido que me perdones, a través de tu Hijo Jesucristo, lo recibo a él en mi corazón, entra Jesús en mi, tu eres mi salvador, hazme una nueva persona, lléname de tu Espíritu Santo, de tu Palabra, de tu bendición, cámbiame, mejora mi vida, mi familia, mi economía, por favor te lo pido, ten piedad de mi oh Dios, yo te doy gracias, te alabo y te bendigo, y te daré toda la gloria, la honra y la alabanza. Amén.


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