Antes del Terremoto:
Tenga preparados: botiquín de primeros auxilios, linternas, radio a pilas, pilas, etc. y algunas provisiones en
sitio conocido por todos. Sepa cómo desconectar la luz, el gas y el agua.
# Prevea un plan de actuación en caso de emergencia y asegure el reagrupamiento de la familia en un lugar seguro.
# Confeccione un directorio telefónico para, en caso de necesidad, poder llamar a Protección Civil, Bomberos, Asistencia
Sanitaria o Policía.
# No coloque objetos pesados encima de muebles altos, asegúrelos en el suelo.
# Fije bien a las paredes muebles como armarios, estanterías, etc. y sujete aquellos objetos que pueden provocar daños al
caerse, como cuadros, espejos, lámparas, productos tóxicos o inflamables, etc.
# Revise la estructura de su vivienda y, sobre todo, asegúrese que chimeneas, aleros, revestimientos, balcones, etc. tengan
una buena fijación a los elementos estructurales. Si fuera necesario, consulte a un técnico en size]
Durante el Terremoto:
Si el terremoto no es fuerte, tranquilícese, acabará pronto.
Si el terremoto es fuerte, mantenga y transmita la calma. Agudice la atención para evitar riesgos y recuerde las siguientes
instrucciones:
# Si está dentro de un edificio, quédese dentro; si está fuera, permanezca fuera. El entrar o salir de los edificios sólo
puede causarle accidentes.
# Dentro de un edificio busque estructuras fuertes: bajo una mesa ocama, bajo el dintel de una puerta, junto a un pilar,
pared maestra o en un rincón y proteja su cabeza.
# No utilice el ascensor y nunca huya precipitadamente hacia la salida.
# Apague todo fuego. No utilice ningún tipo de llama (cerilla, encendedor, vela, etc.) durante o inmediatamente después del
temblor.
# Fuera de un edificio ,aléjese de cables eléctricos , cornisas, cristales, pretiles, etc .
# No se acerque ni penetre en los edificios para evitar ser alcanzado por la caída de objetos peligrosos (cristales,
cornisas, etc.). Vaya hacia lugares abiertos, no corra y cuidado con el tráfico.
# Si va en coche cuando ocurra el temblor, párelo donde le permita el permanezca dentro del mismo, retirado de puentes y
tajos.
Después del Terremoto:
# Guarde la calma y haga que los demás la guarden. Impida cualquier situación de pánico.
# Compruebe si alguien está herido, préstele los auxilios necesarios. Los heridos graves no deben moverse, salvo que tenga
conocimientos de cómo hacerlo; en caso de empeoramiento de la situación (fuego, derrumbamiento, etc.) muévalo con precaución.
# Compruebe el estado de las conducciones de agua, gas y electricidad, hágalo visualmente y por el olor, nunca ponga en
funcionamiento algún aparato. Ante cualquier anomalía o duda, cierre las llaves de paso generales y comuníquelo a los
técnicos o autoridades.
# No utilice el teléfono. Hágalo solo en caso de extrema urgencia. Conecte la radio para recibir información o instrucciones
de las autoridades.
# Tenga precaución al abrir armarios, algunos objetos pueden haber quedado en posición inestable.
# Utilice botas o zapatos de suela gruesa para protegerse de los objetos cortantes o punzantes.
# No repare de inmediato los desperfectos, excepto si hay vidrios rotos o botellas con sustancias tóxicas o inflamables.
# Apague cualquier incendio, si no pudiera dominarlo contacte inmediatamente con los bomberos.
# Después de una sacudida muy violenta salgan ordenada y paulatinamente del edificio que ocupen, sobre todo si éste tiene
daños.
# Aléjese de las construcciones dañadas. Vaya hacia áreas abiertas.
# Después de un terremoto fuerte siguen otros pequeños, réplicas que pueden ser causa de destrozos adicionales, especialmente
en construcciones dañadas. Permanezca alejado de éstas.
# Si fuera urgente entrar en edificios dañados hágalo rápidamente y no permanezca dentro. En construcciones con daños graves
no entre hasta que sea autorizado.
# Tenga cuidado al utilizar agua de la red ya que puede estar contaminada. Consuma agua embotellada o hervida.
# Si el epicentro de un gran terremoto es marino puede producirse un maremoto. Esto puede ser importante en la zona del Golfo
de Cádiz. Permanezca alejado de la playa.
COLABORE CON PROTECCIÓN CIVIL:
# Actúe según las normas o recomendaciones ante Emergencias Sísmicas y las directrices de Protección Civil.
# Conecte la radio y siga las instrucciones que dicten las autoridades. No se deje influenciar por rumores, tampoco los
propague.
# Informe a las autoridades de los destrozos graves en edificaciones, sobre todo de aquellas que amenacen con derrumbarse en
zonas de tránsito. Comunique la existencia de material peligroso (productos radioactivos, tóxicos, etc.) o cualquier hecho
(incendio, explosiones, etc.) que amenace con aumentar o desencadenar más daños.
# Trabaje junto a Protección Civil y bajo sus órdenes. La coordinación es imprescindible. Colabore en la ayuda a heridos,
enfermos, niños y ancianos. Protección Civil somos todos.
# Atienda las llamadas que hagan las autoridades. No acuda a las zonas afectadas si no se le solicita. Curiosear es peligroso
y dificulta las labores de socorro.
# No utilice el coche ya que hay peligro de accidentes e impide las ayudas externas.
# Utilice el teléfono sólo en casos extremos. Economice sus recursos (agua, alimentos, etc.). Colabore con sus vecinos.
RECUERDE QUE LA MEJOR MANERA DE PROTEGERSE EN CASO DE UN TERREMOTO FUERTE ES, ESTANDO BIEN INFORMADO Y PREPARADO
OTROS
Si está en el interior de un edificio es importante
# Buscar refugio debajo de los dinteles de las puertas o de algún mueble sólido, como mesas o escritorios, o bien, junto a un
pilar o pared maestra.
# Mantenerse alejado de ventanas, cristaleras, vitrinas, tabiques y objetos que pueden caerse y llegar a golpearle.
# No utilizar el ascensor, ya que los efectos del terremoto podrían provocar su desplome o quedar atrapado en su interior.
# Utilizar linternas para el alumbrado y evitar el uso de velas, cerillas, o cualquier tipo de llama durante o inmediatamente
después del temblor, que puedan provocar una explosión o incendio.
# Si la sacudida le sorprende en el exterior es conveniente
# Ir hacia un área abierta, alejándose de los edificios dañados. después de un gran terremoto, siguen otros más pequeños
denominados réplicas que pueden ser lo suficientemente fuertes como para causar destrozos adicionales.
# Procurar no acercarse ni penetrar en edificios dañados. El peligro mayor por caída de escombros, revestimientos, cristales,
etc., está en la vertical de las fachadas.
# Si se está circulando en coche, es aconsejable permanecer dentro del vehículo, así como tener la precaución de alejarse de
puentes, postes eléctricos, edificios degradados o zonas de desprendimientos.
# Intente responder a las llamadas de ayuda y colaborar con los Servicios intervinientes, pero no acuda a las zonas afectadas
sin que lo soliciten las autoridades. Es importante evitar curiosear por las zonas siniestradas; esto es peligroso y además
dificultará las labores de rehabilitación.
RECUERDE
Las medidas de prevención ayudan a reducir el daño que puede derivarse de los desastres.
# En caso de emergencia, conocer algunas pautas de autoprotección, ayuda a tomar decisiones que pueden favorecer tanto su
seguridad como la de los demás.
Consecuencias anímicas tras un terremoto
# Tras la experiencia de un terremoto, se pueden generar reacciones diversas de ansiedad y es normal, por tanto, que en las
semanas siguientes, muchas personas demanden o necesiten un apoyo psicológico para reducir el estrés emocional.
# En cuanto a los niños si en su localidad ha habido algún movimiento sísmico y su hijo muestra signos de preocupación (como
falta de apetito, insomnio, miedo a los cambios de tiempo, temor a quedarse sólo, a que se repita el terremoto) escúchele,
tranquilícele, y en caso de que persista el malestar, busque el apoyo de un profesional.
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