SALUD: Nuevo Estudio Muestra Que la Vitamina D Ayuda a Prevenir la Depresión

Las mujeres con el consumo más alto de vitamina D fueron significativamente menos propensas a sufrir síntomas depresivos
La vitamina D podría afectar la función de la dopamina y norepinefrina, los neurotransmisores que probablemente están involucrados en la depresión
La vitamina D modula la inflamación en su cuerpo, lo cual también está relacionado a la depresión
Optimizar sus niveles de vitamina D a través de una adecuada exposición a la luz solar, usar una cama de bronceado segura o administrar suplementos de vitamina D3 podrían ser pasos importantes para proteger su salud mental y emocional
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